可以多吃些酸的，開胃的食物

妊娠早期會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴(yán)重者無法進(jìn)食，引起各種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響孕婦健康，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應(yīng)一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。
    這時(shí)孕媽咪可以選擇那些形態(tài)吸引人，同時(shí)口感清淡、富有營養(yǎng)、易消化、易吸收的食物，例如番茄、黃瓜、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果、面包、餅干等，這樣不當(dāng)可以減輕嘔吐，同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)。

在食欲不佳的情況下，可以吃一些水果類或者山楂具有開胃作用。