婷婷久久综合九色综合|欧美日韩国产综合网|久久久国色|91看片欧美,www久久精品,夜夜爽妓女8888视频免费观看,我要看一级黄色毛片

火爆孕嬰童招商網(wǎng)——孕嬰童行業(yè)網(wǎng)絡(luò)招商平臺(tái) 登錄 | 注冊(cè)

  • 施百利（汕頭）生物科技有限公司施百利（汕頭）生物科技有限公司
  • 天才搭檔（廣州）大健康科技有限公司
  • 彤博士品牌運(yùn)營(yíng)中心彤博士品牌運(yùn)營(yíng)中心

含有葉酸的食物有哪些

很多的綠色蔬菜，像是萵苣，菠菜，花椰菜，青菜，西紅柿，胡蘿卜，還有很多新鮮的水果像是草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗。還有很多的動(dòng)物食品像是動(dòng)物的肝臟、腎臟、雞蛋，牛肉等等都是含有葉酸的食物。當(dāng)然母親還可以吃豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)的食品，例如豆?jié){，豆制品、核桃、杏仁、松子等，另外谷物類(lèi)的食物也是含有葉酸的，這些各種類(lèi)型的食物媽媽們可以制作成一個(gè)營(yíng)養(yǎng)套餐，在孕期的前三個(gè)月就可以食用了。

回答者：小陳   2015/1/15 10:07:48
編輯：小陳 發(fā)布時(shí)間：2015/1/15 10:07:42